Wie können wir helfen?

Willkommen bei Cairn

Eine 60-Sekunden-Tour durch das datenschutzfreundliche KI-Mikro-Journal — was es kann, für wen es ist und wie iPhone, Apple Watch und KI auf dem Gerät zusammenspielen.

Ihr erster Eintrag

Heben Sie das Handgelenk, tippen Sie auf Aufnahme, sprechen Sie bis zu 30 Sekunden. Die Watch überträgt das Audio an Ihr iPhone zur Transkription und Analyse auf dem Gerät.

Berechtigungen erklärt

Mikrofon, Spracherkennung, HealthKit, Mitteilungen, Kalender — was jede Berechtigung ermöglicht und warum Cairn nichts davon vom Gerät sendet.

Wie Kontext automatisch ergänzt wird

Herzfrequenz, HRV und Ihre Kalenderauslastung werden jedem Eintrag still angefügt – damit Ihr zukünftiges Ich das vollständige Bild davon hat, wie Sie sich wirklich gefühlt haben.

Timeline

Ihr lebendiges Journal: Einträge nach Tagen gruppiert, Stimmung und Energie farblich markiert, mit Biometrie- und Ortskontext direkt dabei. Tippen Sie auf einen Eintrag, um ihn im Detail zu öffnen.

Eintragsdetail

Die vollständige Aufzeichnung eines Moments: komplette Transkription, KI-Stimmungsanalyse, Herzfrequenz- und HRV-Verlauf, das Originalaudio und die von Cairn extrahierten Schlüsselwörter.

Einblicke

Von der KI erkannte Muster aus Ihren Einträgen — was Sie verlässlich aufbaut, was Sie auslaugt und wohin sich Ihre Woche entwickelt.

Mentale Landschaft

Eine ruhige, animierte Ansicht Ihres inneren Zustands über die Zeit – Stimmung und Energie als lebendiges Terrain, durch das Sie Woche für Woche navigieren können.

Kognitives Profil

Wie Sie typischerweise denken und fühlen: die wiederkehrenden Themen, Sprachmuster und emotionalen Signaturen, die Cairn über alle Ihre Einträge hinweg beobachtet.

Persönliches Signal

Ihre Basislinie – wie „normal“ für Sie aussieht. Cairn nutzt sie, um zu erkennen, wann wirklich etwas nicht stimmt – und nicht nur, wenn heute anders ist als gestern.

Fragen Sie Ihr Journal

Ein privater Chat über Ihre eigenen Einträge: Fragen Sie, warum sich eine Woche schwer anfühlte, wann Sie zuletzt gut geschlafen haben oder was das Tief im letzten Monat ausgelöst hat. Die Antworten bleiben auf Ihrem Gerät.

Monatsbericht

Eine erzählende Zusammenfassung am Monatsende: Themen, Höhen und Tiefen, biometrischer Kontext und die wenigen Sätze, die wirklich einfangen, wie sich der Monat angefühlt hat.

Jahresrückblick

Ein Jahresrückblick, exportierbar als PDF: prägende Momente, Stimmungsbögen, die besten und härtesten Wochen und die Fragen, zu denen Sie immer wieder zurückgekehrt sind.

Seriendetail

Wie viele Tage in Folge Sie Journal geführt haben, Ihre längste Serie und der Rhythmus Ihrer Praxis — mit Nachsicht für Ruhetage.

Musterhinweise

Optionale, behutsame Hinweise, wenn Cairn ein wiederkehrendes Muster bemerkt — drei schwierige Morgen in Folge, eine ungewöhnlich stille Woche oder eine anhaltende Veränderung der HRV.

Aufnehmen auf der Apple Watch

Der schnellste Weg vom Gedanken zum Eintrag: Tippen zum Aufnehmen, die Wellenform beobachten, Tippen zum Stoppen. Das Audio wird als M4A kodiert und zur Übertragung eingereiht.

Haptischer Check-in

Ein wortloser Weg, einen Moment festzuhalten, wenn Sie nicht sprechen können. Zwei Taps erfassen das Gefühl, die Uhrzeit und Ihre aktuelle Biometrie — der Text kommt später.

Ritual-Aufnahme

Eine geführte Frage-Sequenz für morgens oder abends, die vollständig auf der Watch läuft — ein kleines tägliches Ritual, das eine reichhaltige Langzeitaufzeichnung aufbaut.

Scribble-Eingabe

Sie möchten nicht sprechen? Schreiben Sie mit der Scribble-Tastatur der Watch einen kurzen Eintrag von Hand. Cairn behandelt ihn genauso wie einen Spracheintrag.

Wochenpunkte

Sieben Punkte, einer pro Tag der vergangenen Woche, eingefärbt nach Ihrer Gesamtstimmung — eine Zusammenfassung auf einen Blick, direkt am Handgelenk.

Serie auf der Watch

Ihre aktuelle Serie im Handgelenk-Format, mit einer behutsamen Erinnerung, wenn Sie heute noch nichts festgehalten haben — ohne je wie eine Pflicht zu wirken.

Cairn-Stimmungs-Komplikation

Ihre aktuelle Stimmung auf einen Blick, gestaltet für runde und rechteckige Zifferblatt-Slots. Aktualisiert sich nach jedem Eintrag.

Cairn-Serien-Komplikation

Ihre Journaling-Serie als Zahl auf dem Zifferblatt — eine stille tägliche Erinnerung an die Praxis, die Sie aufbauen.

Cairn-Energie-Komplikation

Ihr aktuelles Energieniveau auf dem Zifferblatt — eine kleine Anzeige, die widerspiegelt, was Ihre letzten Einträge über Ihre heutige Kapazität gesagt haben.

Cairn-Detail-Komplikation

Stimmung, Energie und Serie vereint in einem größeren Zifferblatt-Slot — das ganze Bild in einer einzigen rechteckigen Kachel.

Cairn-Wochen-Komplikation

Ihre Stimmungswoche als sieben kleine Punkte auf dem Zifferblatt — gestaltet für den rechteckigen Slot auf den Zifferblättern Modular und Infograph.

Cairn-Eck-Komplikation

Eine minimalistische Komplikation für den Eck-Slot runder Zifferblätter, die die heutige Stimmung zeigt, ohne Platz zu beanspruchen.

KI auf dem Gerät (Apple Foundation Models)

Wie Cairn Stimmung, Energie und Themen vollständig auf Ihrem iPhone mit Apples Foundation Models analysiert — kein Eintrag verlässt je das Gerät zur Analyse.

Cloud-KI mit eigenem Schlüssel

Bringen Sie Ihren eigenen API-Schlüssel mit (OpenAI, Mistral) für tiefere Monatsanalysen. Der Schlüssel lebt in Ihrem Schlüsselbund, und auf Cairns Servern wird nichts gespeichert.

Verwaltete KI (Pro)

Cairn Pro leitet Ihre tieferen Analysen über ein verwaltetes Mistral-Relay — kein Schlüssel nötig, Ende-zu-Ende-verschlüsselt bei der Übertragung, Inhalte werden nie protokolliert.

Datenschutzmodell

Was auf Ihren Geräten bleibt, was über iCloud läuft (verschlüsselt, in Ihrem Konto) und was — wenn überhaupt — Cairn je zu sehen bekommt. Die ehrliche Version.